Для учасниць Університету третього віку в Ромнах провели тренінг

Фахівчині Ресурсного центру для жінок та дівчат провели змістовний та теплий тренінг для учасниць Університету третього віку. Основною темою зустрічі стали особисті кордони — те, що допомагає нам зберігати себе, відчувати внутрішню безпеку й будувати здорові стосунки з іншими.

Психологиня розповіла про види особистих кордонів — фізичні, емоційні, психологічні, фінансові та сексуальні. Разом обговорили, як розпізнати порушення своїх кордонів і як навчитися говорити «ні» без почуття провини.

Одним із ключових моментів стало образне порівняння особистих кордонів з блюдцем — у когось це блюдце чітке, з міцними краями, а в когось — тріснуте, нечітке або зовсім прозоре. Це порівняння допомогло учасницям краще зрозуміти, наскільки по-різному кожна з нас будує свої межі й чому це важливо для особистого благополуччя.

Ресурсний центр продовжує свою роботу, підтримуючи жінок різного віку на шляху до впевненості, самоповаги та внутрішньої сили.